Já chega!

O conceito de Alimentação Saudável tem sido cada vez mais distorcido e incompreendido nos últimos tempos. À medida que as informações nutricionais estouram nos mais variados meios de comunicação, promove-se uma doutrinação pelo medo a partir dos tantos discursos com enfoques propositalmente negativos. .

E eu sei que provavelmente você NÃO AGUENTA MAIS a sensação de não saber o que realmente deve comer. As recomendações se contradizem e diversas vezes alimentam mais dúvidas do que esclarecimentos - e isso tem se mostrado incapacitante! .

🔊Por isso tenha muito cuidado com a forma de filtrar as informações que chegam até você.  Primeiramente compreenda que a ciência é fluida - ou seja - é constantemente aprimorada, modificada e possivelmente refutada. Além disso, considere sempre o pressuposto da individualidade biológica! Onde cada ser é único e muitas práticas podem não se aplicar ao teu contexto e/ou organismo. .

Proteja-se do terrorismo nutricional buscando profissionais e fontes confiáveis para adquirir as informações mais adequadas às tuas próprias demandas. 👈👈 .

Todxs nós precisamos muito mais de liberdade, consciência e autonomia. Já chega de tanto terrorismo❗❗❗